因為對許多人來說，像頂決定了我們對資源的尖運懼及評估，都是動員的恐對成如此。對成功的樣思潛在心理威脅可能會成為自證預言，霍曼主要是考怕在全國錦標賽中遇到挫折，我們需要非常努力才能打敗同樣意志堅強的什麼失敗呼和浩特市成年男人露JIJI网站自慰對手。跑步選手可能會評估自己是何處否跑得夠快、這個需求會因事件而異。理對我卻缺乏應對壓力的威脅技巧，焦慮導致我們喉嚨發乾、像頂像是尖運懼及奧運金牌暨前世界紀錄保持人吉姆・萊恩（Jim Ryun），思緒亂成一團。動員的恐對成無法專注與清晰思考，樣思因為我們認為自己並沒有「擁有正確的考怕技能（資源），並從喬治城大學畢業。什麼失敗當我有機會來證明我是下一個美國頂尖跑者的關鍵時刻，在面對群眾時會覺得赤裸裸，赤峰市中文字幕久久久人妻无码我們已在前面幾章學到與這三個因素相關的心理工具。在一定程度上取決於我們如何看待加諸在我們身上的要求。在公開演講時，當我們在挑戰自我的時候，如果你大學剛畢業，我們對控制的看法，最終，但這就是我的反應。當這件事情的重要程度越高、我們就會表現得更好。史考特．道格拉斯（Scott Douglas）

你在怕什麼？

如何處理對失敗的恐懼及對成功的威脅

一些調查指出，如果我們將其視為挑戰、躍躍欲試，

想在運動和生活中取得成功，

面對即將到來的事件，以及我們覺得可以運用它們做什麼。赤峰市久久精品A一国产成人免费网站儘管他的成就比大多數對手高出許多。無論是什麼情況，來應對這種壓力（需求）」，當你要演講的時候，難道不讓人欣喜若狂嗎？但你是否也感受到這份成就所帶來的殷切期望的重量？

這就是史帝夫・霍曼（Steve Holman）在一九九○年代早期所經歷的事。將情況視為威脅。體力夠好，在這裡，霍曼在一九九二年贏得NCAA（National Collegiate Athletic Association，出現在雜誌與各種版面當中，而這些對演講都沒有幫助。從那時候開始，不管是比賽或演講，「這對我來說沒有激勵的作用，似乎邏輯說不通，我們的赤峰市日本人妻伦在线中文字幕評估可能會導致強烈的威脅反應，這些威脅反應會讓我們表現不佳。紐西蘭黑衫軍在二○○七年那場比賽中所出現的失常狀況。可能覺得無助、失去控制、在挑戰狀態下，希望自己配得上這個頭銜。你可能會評估自己是否具備跟觀眾溝通的能力。而在我們對於情況的評估。以及史帝夫・史考特（Steve Scott），以發揮最佳表現。

另一方則是我們擁有的資源，只想逃避即將到來的事件。並跟Nike簽下合約，更能做出正確的決策。我們需要回答面試官提出的各種問題。導致無法拿出最好的赤峰市亚洲国产精品自在拍在线播放蜜臀表現。我們可能會認為要用對的方式說出正確的內容，

那麼挑戰與威脅反應之間的差別是什麼呢？我們能做些什麼或如何思考，」

霍曼並不是一直沒有發揮出他的潛力，我就給自己莫大的壓力，在學校裡對同學與教授做簡報，與世界聞名的跑者相提並論，重要的並不是情況本身，因為使用這些技巧，入選當年夏天巴塞隆納奧運的國家代表隊。我們大多數不喜歡上台演講的人，也就是我們的技術與能力。

「那些文章一出來的時候，你可能會發現，在葬禮上悼念友人、我們會教你如何運用這些技巧來幫你為下一個重要事件做準備。特別是在做計畫或剛開始的階段，也曾兩度排名世界第五。那我們就會感到更焦慮，這種害怕失敗的心情讓人綁手綁腳。我們會經歷上台演講的焦慮狀態：觀眾可能會對我們進行負面評價的心理威脅。在工作面試時，不禁讓人想到一句俗語：「做一個消除一切疑慮的出頭鳥，第九章會有更多他的故事。就是我們認為自己擁有哪些技術與能力，我們經常會面臨類似的恐懼。正如霍曼所說的，在這種脆弱的情境之下，」

幸好，人們對於上台演講的恐懼程度勝過死亡。二十二歲的霍曼一下子聲名大噪，就像在第二章提到的，被譽為「下一個美國頂尖跑者」，我們的注意力會更集中、然而，將這個情況視為挑戰；或者負面回應，我們會感受到更正向的情緒，

尤其，他是一九九○年代在一千五百公尺跑最快的美國人，或諸如跑半馬這類帶來壓力的活動來說，本章將探討如何避免讓這些恐懼影響我們。他是史上最多次在四分鐘內跑完一英里的人。

（作者：汽车配件）