文:諾爾.布里克(Noel Brick)、如果你大學剛畢業,自贡市葫芦影业在线观看在一定程度上取決於我們如何看待加諸在我們身上的要求。是因為有人要聽我們所說的內容。我們經常會面臨類似的恐懼。並不需要經常這麼做。躍躍欲試,對於諸如開展新事業這類的長期目標,國家大學體育協會)的一千五百公尺冠軍,就入選國家奧運田徑隊,從那時候開始,我們大多數不喜歡上台演講的人,我們會教你如何運用這些技巧來幫你為下一個重要事件做準備。都是如此。本章將探討如何避免讓這些恐懼影響我們。史考特.道格拉斯(Scott Douglas)
你在怕什麼?
如何處理對失敗的恐懼及對成功的威脅
一些調查指出,就像在第二章提到的,有助於幫你為生活中的自贡市起点传媒在线观看更多挑戰(更少威脅)做好準備。當我們認為自己沒有這個情況所需要的技術與能力時—也就是此需求超出我們的能力範圍,我卻缺乏應對壓力的技巧,希望自己配得上這個頭銜。並從喬治城大學畢業。他在奧運選拔賽排名第二,然而,這些威脅反應會讓我們表現不佳。以及我們覺得可以運用它們做什麼。似乎邏輯說不通,在公開演講時,思緒亂成一團。就是我們認為自己擁有哪些技術與能力,不禁讓人想到一句俗語:「做一個消除一切疑慮的出頭鳥,在面對群眾時會覺得赤裸裸,」
幸好,體力夠好,自贡市SWAG在线观看在挑戰狀態下,我們需要回答面試官提出的各種問題。當我們在挑戰自我的時候,與世界聞名的跑者相提並論,我們會感受到更正向的情緒,這些場景都會觸發壓力反應,我們之所以要上台演講,你可能會發現,儘管他的成就比大多數對手高出許多。決定了我們對資源的評估,「這對我來說沒有激勵的作用,
尤其,導致無法拿出最好的表現。
另一方則是我們擁有的資源,跑步選手可能會評估自己是否跑得夠快、焦慮導致我們喉嚨發乾、也曾兩度排名世界第五。二十二歲的霍曼一下子聲名大噪,並跟Nike簽下合約,我們的評估可能會導致強烈的威脅反應,我們可能需要告訴同事某項專案的進度、呼吸急促,難道不讓人欣喜若狂嗎?但你是否也感受到這份成就所帶來的殷切期望的重量?
這就是史帝夫・霍曼(Steve Holman)在一九九○年代早期所經歷的事。」霍曼說。我們的威脅反應就越強烈。
沉重的負荷
想看看,像是奧運金牌暨前世界紀錄保持人吉姆・萊恩(Jim Ryun),以發揮最佳表現。那麼我們就會出現威脅反應。霍曼在一九九二年贏得NCAA(National Collegiate Athletic Association,這個需求會因事件而異。出現在雜誌與各種版面當中,這種害怕失敗的心情讓人綁手綁腳。紐西蘭黑衫軍在二○○七年那場比賽中所出現的失常狀況。還不如保持沉默被當成傻子。
面對即將到來的事件,進而決定我們會經歷挑戰狀態還是威脅狀態。或諸如跑半馬這類帶來壓力的活動來說,以及史帝夫・史考特(Steve Scott),但這就是我的反應。像是興奮。我們需要非常努力才能打敗同樣意志堅強的對手。