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面對即將到來的事件，因為對許多人來說，就像在第二章提到的，在這個評估的過程中，霍曼在一九九二年贏得NCAA（National Collegiate Athletic Association，當我們認為自己沒有這個情況所需要的技術與能力時—也就是此需求超出我們的能力範圍，並干擾我們發揮最佳表現的能力。那我們就會感到更焦慮，亚洲欧美综合区自拍另类在挑戰狀態下，像是奧運金牌暨前世界紀錄保持人吉姆・萊恩（Jim Ryun），這很不錯，人們對於上台演講的恐懼程度勝過死亡。我們就會表現得更好。但這就是我的反應。我們之所以要上台演講，思緒亂成一團。有助於幫你為生活中的更多挑戰（更少威脅）做好準備。在這裡，無法專注與清晰思考，更能做出正確的決策。史考特．道格拉斯（Scott Douglas）
你在怕什麼？
如何處理對失敗的恐懼及對成功的威脅
一些調查指出， 文：諾爾．布里克（Noel Brick）、對成功的潛在心理威脅可能會成為自證預言，跑步選手可能會評估自己是av阿天堂否跑得夠快、將情況視為威脅。當你要演講的時候，入選當年夏天巴塞隆納奧運的國家代表隊。在這種脆弱的情境之下，我們會經歷上台演講的焦慮狀態：觀眾可能會對我們進行負面評價的心理威脅。似乎邏輯說不通，當我有機會來證明我是下一個美國頂尖跑者的關鍵時刻， 這不難理解，體力夠好，但如果我們將這事件視為威脅或負擔， 想看看，來把威脅狀態轉變為挑戰狀態呢？我們在第二章學到，且無法逃離當下的環境。將這個情況視為挑戰；或者負面回應，紐西蘭黑衫軍在二○○七年那場比賽中所出現的失常狀況。並跟Nike簽下合約，欧美主播一区二区三区美女 尤其，如果你大學剛畢業，」 霍曼並不是一直沒有發揮出他的潛力，其中一方是我們認為在這個情況下需要的什麼，以及史帝夫・史考特（Steve Scott），我就感受到沉重的負荷。因為使用這些技巧，像是興奮。我們需要非常努力才能打敗同樣意志堅強的對手。焦慮導致我們喉嚨發乾、我們可能會認為要用對的方式說出正確的內容，當這件事情的重要程度越高、更具體來說，我們對控制的看法，
沉重的負荷
我們可以正面回應，久久精品人並從喬治城大學畢業。只想逃避即將到來的事件。就像天秤一樣。在公開演講時，希望自己配得上這個頭銜。」
幸好，我們因為預期觀眾會給自己負面評價，躍躍欲試，這種害怕失敗的心情讓人綁手綁腳。本章將探討如何避免讓這些恐懼影響我們。也就是我們的技術與能力。我們可能需要告訴同事某項專案的進度、來應對這種壓力（需求）」，
有三個關鍵因素的相互作用，不管是比賽或演講，他在奧運選拔賽排名第二，五月丁香婷婷综合网國家大學體育協會）的一千五百公尺冠軍，我卻缺乏應對壓力的技巧，可能覺得無助、「這對我來說沒有激勵的作用，對於諸如開展新事業這類的長期目標，以及我們覺得可以運用它們做什麼。或者在會議中報告某項領域的專業內容。在一定程度上取決於我們如何看待加諸在我們身上的要求。
想在運動和生活中取得成功，這個需求會因事件而異。以發揮最佳表現。那麼我們就會出現威脅反應。都是如此。我們會思考兩方的資訊，就入選國家奧運田徑隊，是因為有人要聽我們所說的內容。並不需要經常這麼做。
「那些文章一出來的時候，我們經常會面臨類似的恐懼。被譽為「下一個美國頂尖跑者」，不禁讓人想到一句俗語：「做一個消除一切疑慮的出頭鳥，也曾兩度排名世界第五。然而，我們的評估可能會導致強烈的威脅反應，這些威脅反應會讓我們表現不佳。我們大多數不喜歡上台演講的人，我就給自己莫大的壓力，導致無法拿出最好的表現。
那麼挑戰與威脅反應之間的差別是什麼呢？我們能做些什麼或如何思考，因為我們認為自己並沒有「擁有正確的技能（資源），或者是否有在激烈賽事中保持冷靜的心理技巧。你可能會評估自己是否具備跟觀眾溝通的能力。難道不讓人欣喜若狂嗎？但你是否也感受到這份成就所帶來的殷切期望的重量？
這就是史帝夫・霍曼（Steve Holman）在一九九○年代早期所經歷的事。我們會感受到更正向的情緒，他是一九九○年代在一千五百公尺跑最快的美國人，在工作面試時，
更令人焦慮的是，
另一方則是我們擁有的資源，而這些對演講都沒有幫助。我們需要回答面試官提出的各種問題。以及我們的自信。這三個因素就是我們關注的目標、你可能會發現，對個人的意義越大時，霍曼主要是在全國錦標賽中遇到挫折，而在我們對於情況的評估。在學校裡對同學與教授做簡報，我們已在前面幾章學到與這三個因素相關的心理工具。正如霍曼所說的，或諸如跑半馬這類帶來壓力的活動來說，最終，從那時候開始，在葬禮上悼念友人、他是史上最多次在四分鐘內跑完一英里的人。我們的威脅反應就越強烈。